Õpilasnõustaja Jelena Matvejeva – jelena.matvejeva@ttrk.
Tema poole saad pöörduda alati, kui tunned, et kooli- või igapäevaelu mured ei lase rahulikult hingata. See võib olla õppetöö, mis on toppama jäänud, keeruline ajaplaneerimine, liigne stress või lihtsalt tunne, et kõigega ei jõua hakkama saada. Koos on võimalik otsida lahendusi, kuidas paremini toime tulla emotsioonidega, arendada sotsiaalseid oskusi ning hoolitseda iseenda heaolu eest.
Õpilasnõustaja võtab õpilasi vastu esmaspäeviti ja teisipäeviti kell 09.30–15.00 ning reedeti kell 08.00–13.00. Julgelt võib koputada ruumi 115 uksele või võtta ühendust e-posti teel.
Koolipsühholoog Elena Espe – elena.espe@ttrk.
Tema poole saad pöörduda nii vaimse tervise murede kui ka igapäevaste küsimustega. Olgu see ärevus, meeleolumuutused, uneprobleemid, keskendumisraskused, keerulised suhted või stress – koos leiame viise, kuidas olukorda leevendada ja ennast paremini toetada.
Koolipsühholoog võtab õpilasi vastu kolmapäeviti kell 08.00–15.00. Soovi korral võib minna otse ruumi 115 või leppida kohtumine eelnevalt kokku e-posti teel.
